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이제는 아기의 수면 패턴과 식사 패턴을 어느 정도 예측하실 수 있을 거예요.
3개월 아기는 부모님과 의사 소통을 하고 세상을 발견하는 새로운 방법을 터득했을 거예요.
아기는 손에 닿는 모든 것을 만지고 느껴보고 움켜쥡니다.
이 시기의 아이는...
엎어 높으면 팔꿈치로 몸을 지탱하며 가슴을 들어올릴 수 있어요.
익숙한 물건을 알아봐요.
엄마를 알아보고 다른 사람의 얼굴에도 관심을 보여요.
이 연령의 아이를 위한 장난감 유형
딸랑이와 치발기
3개월 아기는 지금 이렇게 놀거예요.
딸랑이와 치발기
아기가 더 배울 수 있게 도와주세요.
옹알이에서 말하기까지
부모들은 아기의 조그마한 성장에도 흥분합니다. ’이것 봐, 매트리스에서 머리를 들었어!’ ’딸랑이를 집어서 들고 있는 것 봤어?’ 이러한 진척은 ’상당한 전진’이 아닌 것처럼 보일 수도 있지만, 사실은 그렇답니다. 그리고 부모들에게 가장 큰 기쁨을 주는 전진은 바로 후에는 단어를 형성하고 의사소통을 하는데 쓰여질 소리를 내는 것과 같이 아기가 진짜 인간이 되어가고 있다는 증거들을 보일 때일 것입니다. 이보다 부모들에게 더 감격적이고, 더 관여된 활동은 없을 거에요. 물론 아기들은 말하고, 읽고, 쓰는 능력을 가진 기관을 가지고 태어나지만, 이러한 기적이 일어나기 전까지 사랑의 보살핌과 교육이 필요해요.
유아 영양 섭취 권고안: 생후 6개월까지
처음 부모 역할을 하시는 분들이라면 아기를 먹이는 것이 가장 중요하고 또 가장 혼란스러운 일일 것입니다. 처음에는 친척들, 부모님들, 친구들 심지어는 별로 친하지 않은 사람들에게서까지 이것저것 혼란만 가져오는 정보를 얻게 되지요. 전문가들조차 매번 새로운 영양 법을 발표하곤 합니다. 그래서 우리 아기에게 꼭 맞는 영양 법을 찾기가 더욱 힘들어 지는 것입니다. 하지만 이처럼 자주 바뀌는 소아 영양 섭취 법에도 몇 가지 바뀌지 않는 대원칙이 존재 한답니다.
어떻게 눈과 손의 협응력을 키울 수 있을까요?
신생아들은 손이 그들 몸의 일부란 사실을 알지 못합니다. : 아기들은 장난을 치는데 손을 주로 이용하면서 손을 장난감쯤으로 생각합니다. 딸랑이처럼 아기들이 잡을 수 있는 장난감을 갖고 놀게 하는 것이 아기들에겐 손이 어떤 것인지 이해하는데 도움이 됩니다. 또한 딸랑이를 흔들어 소리가 날때 아기의 눈과 귀는 새로운 발견을 한듯 반응을 보입니다.
3개월 아기를 위한 활동
순서대로 배열하기
물건들이 어떻게 체계화되어 있는지 학습함으로써 아기의 감각, 호기심과 발견에 도움이 됩니다.
일련의 순서에 따라 체계화할 수 있는 아이템을 몇개 준비해 주세요.
마루나 테이블 가운데에 잘 쌓아 두세요.
물건들을 중앙에 놓고 아이와 마주보고 앉으세요.
물건들이 어떻게 체계화 될 수 있는지, 짧은 것 부터 긴 것 순으로, 작은 것 부터 큰 것 순으로, 어두운 것 부터 밝은 순으로 등 적절한 방법으로 설명해 주세요.
아이에게 그 아이템들을 일렬로 쭉 늘어놓으라고 시켜 보세요.
아이가 어려워 하면, 체계화하는 방법들을 다시 한번 알려 주시고, 다음 단계의 물건을 선택하도록 도와 주세요.
또 새로운 아이템으로 반복해 주시면 됩니다.
일련의 순서에 따라 체계화할 수 있는 아이템을 몇개 준비해 주세요.
마루나 테이블 가운데에 잘 쌓아 두세요.
물건들을 중앙에 놓고 아이와 마주보고 앉으세요.
물건들이 어떻게 체계화 될 수 있는지, 짧은 것 부터 긴 것 순으로, 작은 것 부터 큰 것 순으로, 어두운 것 부터 밝은 순으로 등 적절한 방법으로 설명해 주세요.
아이에게 그 아이템들을 일렬로 쭉 늘어놓으라고 시켜 보세요.
아이가 어려워 하면, 체계화하는 방법들을 다시 한번 알려 주시고, 다음 단계의 물건을 선택하도록 도와 주세요.
또 새로운 아이템으로 반복해 주시면 됩니다.
아이가 만져도 위험하지 않은지 확인해 주세요.
아기 맛사지
아기는 태어나자마자 엄마의 손길에 반응합니다. 아기가 받은 최초의 환영은 엄마가 아기를 잡을 때 느끼는 편안함입니다.
아기에게 맛사지를 해주세요. 아기는 엄마의 부드러운 손길을 아주 좋아 한답니다.
담요나 타월
베이비로션
부드러운 카펫이나 이불 위에 담요나 타월을 펴 주세요.
아기를 옷을 벗겨 담요위에 눕히세요.
손에 베이비오일을 조금 따라 비벼주세요. 손이 따뜻해 질때까지요.
아기의 목부터 어깨로, 팔에서 손으로 등에서 엉덩이로, 다리로 발로 부드럽게 내려가면서 마사지 해주세요.
너무 세지도 약하지도 않은 부드러운 손길로 마사지 해주세요.
아기를 엎드려 놓고 오일을 조금 더 발라 아기의 등부터 부드럽게 마사지 해주세요.
부드러운 손길로 해주세요. 그래야 아기피부에 작은 상처도 생기지 않는 답니다.
사용하고 있는 오일이나 로션이 아기에게 알러지 반응을 일으키는지 꼭 확인하세요.
아이의 얼굴을 만지는 것은 피하세요. 오일이 눈에 들어갈 수 있으니까요.
신나는 목욕놀이
아이들이 물을 좋아하지 않는 것 같아 보여도, 목욕하는 건 무척 좋아 합니다. 특히, 아기 목욕 샴푸로 거품을 만들어 주면 어떤 아기들이든 다 좋아합니다.
부드러운 목욕수건
플라스틱으로 된 아기 욕조
눈에 들어가도 따갑지 않은 아기 목욕비누
수건
아기가 미끄러지지 않도록 욕조바닥에 수건을 깔아 주세요.
따듯한 물을 채운 다음에, 아기목욕샴푸를 약간만 풀어 주세요.
손에 베이비오일을 조금 따라 비벼주세요. 손이 따뜻해 질때까지요.
아기가 엄마를 믿을 수 있게 안전하게 안아서, 아기 몸을 욕조안에 담궈주세요.
아기가 원하면, 일으켜 앉혀서 안전하게 거품놀이나 물장난을 하도록 두셔도 됩니다.
This Is the Way We Wash” 노래를 불러 주면서 아기 몸을 부위별로 씻어주세요
This is the way we wash our face, Wash our face, wash our face.
This is the way we wash our face, Baby (아기이름으로 바꿔서) and Mommy.
그 다음 가사에 맞춰서 계속 목욕놀이를 해주세요.
“...clean our neck,” “...rub our chest,” “...scrub our back,” “...bathe our arms,” “...soap our legs,” “...tidy our toes,” 등등
이 놀이를 할 때는 두 가지 주의사항이 필요합니다 : 아기가 항상 안전하다는 느낌을 가져야하므로, 물에 빠뜨리지 않도록 주의 하세요.
아기 몸을 항상 엄마 팔로 받쳐주셔야 합니다. 물은 너무 뜨겁거나 차겁지 않고, 따뜻하게 해 주세요.
입으로 만들어내는 음악놀이
엄마와 아이의 듣기와 의사소통을 극대화하며, 상상력과 창의성을 키워 줍니다.
엄마의 입과 혀, 이, 입술
아기를 엄마 무릎위에 앉혀주세요. 아기가 엄마 얼굴을 잘 볼 수 있도록 얼굴을 마주 보면서 안아 주세요.
엄마 입으로 다음과 같은 소리들을 만들어 낼 수 있습니다.
손장갑을 끼고서, " Where Is Thumbkin?" 같은 노래를 불러주면서 아기에게 손가락 인형들의 공연을 보여 주세요.
뽀뽀하고 입맞추는 소리
혀를 천장에 붙였다 띄었다 하면서 내는 소리
혀를 쯧쯧즛 차면서 내는 소리
모터보트 소리처럼 입술을 맞대고 불면서 내는 소리
으르렁 거리는 소리, 끼익 소리, 콸콸 거리는 소리, 꾸꾸꾸 우는 소리
휘파람소리, 노래소리, 콧노래소리
오리, 개, 고양이, 말, 소, 돼지, 암탉, 수탉, 원숭이, 뱀, 새, 당나귀, 늑대 등 여러가지 동물 울음소리
집에 진짜 악기가 있다면, 아기가 연주 해봐도 괜찮은지 확인해 주시기 바랍니다.
소리를 너무 크게 내면, 아이 청취력 발달에 좋지 않으므로 주의해 주세요. 아이가 싫어하는 소리는 반복해서 들려 주지 마세요
데굴데굴 뒹구르기
구르기 활동을 통해 대근육운동은 물론, 자기표현력과 자신감을 키워 줍니다.
부드러운 담요나 타월
매끄러운 바닥
매끄러운 바닥 위에 부드러운 담요나 타월을 올려 놓으세요.
담요 위에 아기 배가 위쪽으로 오도록 눕혀주세요.
담요 한 쪽을 잡고 천천히 들어 올리세요. 아기는 한 쪽으로 기울어질 것입니다.
천천히 아기를 굴리면서 아기에게 말도 걸어 주세요. 그리고 손으로 어느 쪽으로 할지 방향을 가르쳐 주세요.
아기가 이리 저리 뒹굴 때 엄마가 얼마나 기뻐하는지 보여 주세요.
아이가 지칠 때까지 반복해 주세요.
천천히 움직이면서 아기에게 손을 떼지 않도록 하세요. 이래야만 너무 빨리 구르거나 다치는 것을 막을 수 있습니다.
배위에다 얘기하기
아기가 말 한마디를 입밖으로 내기 위해서는, 오랜 기간 소리와 언어를 배워야 합니다.
배에다 대고 얘기 해주는 것도 아기의 언어구사력에 도움이 됩니다. 그렇게하면 소리나 언어와 관련된 감각기관이 많이 자극 됩니다.
엄마 입
부드러운 담요
아기의 옷을 벗겨 주세요(기저기만 채워 놓으셔도 됩니다) 그리고, 부드러운 담요 위에 똑바른 자세로 눕혀 주세요.
엄마는 아기옆에 무릎을 꿇고 앉으셔서, 잠깐 이런저런 말을 걸어주면서, 배를 부드럽게 문질러 주세요.
그리고나면 아기 배에 대고 이야기할 순서입니다.
얼굴을 숙여서 입술을 아기 배위에 대고 이야기도 하고, 노래도 하고, 재미있는 이야기를 해주셔도 됩니다.
목소리의 크기와 높낮이를 다양하게 조절해 가면서 내주세요.
매번 한 단어를 말하고 날 때마다 뽀뽀를 해주세요.
배위에 대고 이야기를 하고 나서 얼굴을 들어 아이와 마주보고 환하게 웃어 주세요.
아기는 엄마가 자기 배위에다 이야기해 주면 낄길거리면서 웃고, 다음에는 또 어떤 걸 해주실까 기대 하게 된답니다.
너무 큰 소리로 이야기하면 아기가 놀라니까 주의해 주세요.
아기 옷을 벗긴 상태로 놀이를 하는 것이므로,아이가 오줌을 쌀 경우를 대비해서 바로 옆에 기저기를 준비해 두세요!
신나는 버스여행
엄마의 목소리로 노래를 불러 주며, 아기 몸을 움직여 대근육운동을 시켜 줍니다.
부드러운 담요나 수건
엄마 목소리
담요나 수건위에 아이를 똑 바로 눕혀 놓으세요.
다음 노래를 불러주세요.
(노래를 불러주실 때는 알려 드리는 대로 아기 몸을 움직여 주세요)
Wheels on the Bus
(첫 4소절을 부르실 때는, 아기 다리로 자전거를 타듯이 해주세요.)
The wheels on the bus go round and round,
Round and round, round and round,
The wheels on the bus go round and round,
All through the town.
The people on the bus go up and down.
(아기 팔을 들어 올렸다 내려 놓았다 하면서)
The wipers on the bus go back and forth.
(아이 몸을 이쪽 저쪽으로 굴리면서)
The horn on the bus goes beep, beep, beep.
(아기 코를 만지면서)
너무 과격하게 움직이지는 마세요.
영차~놀이
엄마와 얼굴을 마주하고 균형감각과 조정력을 키우며, 엄마와의 안도감과 행복을 교감합니다.
부드럽지만, 미끄럽지 않은 바닥
엄마 손
부드러우면서, 미끄럽지는 않은 카펫트 같은 곳에 아이를 눕히 세요.
아이의 발치 쪽에 앉아서 얼굴을 마주보세요.
엄마 양 엄지 손가락을 아이 손바닥에 안에 집어 넣어서 아이가 꽉 쥐도록 해주세요. 그런 다음에, 나머지 손가락으로 아이의 손을 뒤에서 감싸 쥐세요.
"영차~" 라고 말하면서, 아기를 천천히 당겨 앉는 자세가 되도록 해주시는 겁니다.
그랬을때 활짝 웃는 엄마 얼굴을 보게 되면, 아이는 이 놀이를 즐기게 됩니다. 아기를 눕혔다가 같은 방법으로 반복해 주세요.
아기 손을 놓치지 않도록 주의하세요. 아기가 목을 다치지 않게 천천히 움직여 주세요.
물장구를 치세요!
아이가 자라면서, 자기나 주변 세계에 대해 알아 갈 때 오감을 많이 사용하게 됩니다. 욕조에서 하는 물놀이는 재미도 있지만, 감각기관을 자극하는 아주 좋은 방법입니다!
욕조
엄마의 손
아기를 위해서 욕조에 따뜻한 물을 받아주세요(엄마도 같이 하셔도 됩니다)
아이가 물을 겁내지 않고 받아 들이도록, 천천히 물속에 담궈 주세요.
'첨벙첨벙', ' 찰랑찰랑' 물장난도 치고, 아이에게 물도 끼얹어주면서 물의 특성에 대해 알려 주세요.
아이가 물장구를 치면서 놀 정도가 되면, 엄마 두 손으로 아기 배를 꽉 잡은 채 배가 물에 닿을 정도로 해서 앞으로 뒤로 움직여 주세요.
이때 머리는 물에 닿지 않도록 해주셔야 합니다.
물속에서 앞으로 뒤로 움직이면서 물장난을 칠 때, 모터보트 소리를 내주세요. 물장구치는 중간 중간에 잠깐씩 쉬는 시간도 필요합니다.
너무 큰 소리로 이야기하면 아기가 놀라니까 주의해 주세요.
아기 옷을 벗긴 상태로 놀이를 하는 것이므로,아이가 오줌을 쌀 경우를 대비해서 바로 옆에 기저기를 준비해 두세요!
※ 놀이와 학습(Play and Learn) 활동은 “Baby Play and Learn”의 저자인 페니 워너(Penny Warner)와 발행사인 Meadowbrook Press(1999)의 허가를 받고 재인쇄한 것입니다.